SOWA GYM - skvelé miesto pre inteligentný pohyb

Odmalička som pohyb milovala. Aj napriek tomu, že sa z dievčata stala žena, stále som sa snažila zachovať si ako tak aktivitu popri práci, povinnostiach a hektickejšom živote. Nie je však aktivita ako aktivita. Dlhé roky som trávia v klasickom gyme, dvíhala váhy - no nie vždy správnou technikou či spôsobom. Hrubá sila a veľké svaly nie vždy = zdravý a fit človek. Ako väčšina z nás som mega zanedbávala strečing ( čo aj stále mega zanedbávam) posilovanie stredu tela - core a hlavne regeneráciu. Milujem nové veci. Milujem nové miesta. A v takom som včera bola. Kde sa spojila inteligencia, zábava s pravým pohybom. SOWA GYM.

Všestrannosť, maximálna relatívna sila, kondícia. Všetko čo nemám :D Ale to nevadí, pretože na tréningy do Sowa gymu, môžu prísť naozaj všetci od úplnych začiatočníkov až po mega ninja warriors či parkúristov. Vyčíhala som si na večerný tréning NO GRIP NO GLORY - kde sa stretávajú nadčenci OCR pretekov, ľudia ktorí chcu zlepšiť svoj úchop, naučiť sa muscleupy, stojky či HUMANFLAG. Alebo len proste pozerať sa a kecať ako Viktor Štefaňák. :D Ako môžete vidieť na fotke v SOWE je všetko možné, a ja som si svoj sen splnila už na prvej hodine. Díky chalani. Kinetická energia hmotného bodu - môjho zadku bola citeľná. :D Chudák David, vychytal najhoršie miesto :)

Prvý task som dostala prerúčkovať aspoň 2 "guľky" a zazvoniť na zvonček. Funny. Samozrejme, že môj úchop ma zradil veľakrát. Ale Mišo Duchoň mi vysvetlil ako rozpohybovať svoje telo, ako prepočítať vzdialenosť a proste skúšať a skúšať. Po 8398 pokusoch sa mi to nakoniec podarilo. Hudba zvončeka zaznelaaaaa. Je sranda ako sme sa zabudli hýbať. Myslím tak jednoducho, prirodzene. Ako deti sme liezli po preliezkach, nebol pre nás problém prerúčkovať z jednej strany na druhú či čupieť (v paradoxne parádnom ) drepe na pieskovisku aj 30 minút. Myslím, že chalani v SOWA GYME chcú toto priniesť späť. Oživiť v nás zabudnúté pohybové vzorce. Rozvíjať mobilitu a našu všestrannosť. A aj dobrú náladu, ktorú často počas dňa strácame, ale tu si ju brutálne dobijete :)

Tréningy sú brutal rôznorodé od Kettlebel školení, cez Silový tréning pre ženy až po Stojka na rukách školenie. Nemenej známe je NO GRIP NO GLORY, kde sa bola zabávať Bucková :) Prvý tréning je FOR FREE a ďalej si buď kúpiš pernamentku za 70 eur alebo budeš riešiť jednorázové vstupy za 10 eur. Jak je tobe libo. Kúsok od POLUSU, pre znalcov vychytávok v Bratislave za ADIDAS outletom nájdete super miesto, plné skúsených trénerov ale hlavne top ľudí. Indoor tréningy a aj outdoor masakre, plné preliezok, pneumatík, nundžakov , guliek, oštepov a čo je aj pre mňa dôležité DOBREJ KÁVY, ktorá nesmie chýbať. Kto by sa chcel so mnou pridať na tréning stačí mi napísať na mail či Instagram a prví 5 získajú kartičku na prvé tréningy zdarmaaaa.

P.s. Baby praktický tip. Fakt NO GRIP NO GLORY :D Amen

Buca